Comprendre L'INDEX GLYCÉMIQUE et la CHARGE GLYCÉMIQUE (Calcul) | Extrait séminaire Jack's Team

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Comment utiliser l'index glycémique et la charge glycémique pour bien choisir ses aliments.

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Dans cet extrait d'un séminaire LIVE BETTER par Jack's Team, je vous parle de 'lindex glycémiqe et l'intérêt de la charge glycémique pour mieux comprendre et mieux choisir vos aliments.

J'y aborde comment calculer la charge glycémique, quels sont les aliments à IG bas et ceux à éviter. Je parle aussi des effets négatifs de l'IG haut et des avantages de manger avec un indice glycémique bas.

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Date Added: 2021-03-18

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